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中医预防癌症有哪些方法
2022-06-22

说到癌症,想必人人都是惧怕的,但是现如今癌症的发病率却也是非常高的。据调查报告显示,中国患癌症的概率大约在百分之二十二左右,可见癌症的疾病已经是非常多的。所以在生活中,防癌就显得至关重要,那么如何防癌呢?下面小编介绍中医的方法,一起来看看...

中医教你来防癌

中医认为肿瘤多与五脏中肝、脾、肾的功能失调有关,其中肝主疏泄,调畅气机,“百病皆生于气”,气机畅达,气血痰湿毒等邪气就不能凝聚;脾为气血生化之源,为后天之本;肾藏精,为先天之本,脾肾构成了人体抗病能力(即正气)的重要组成部分;“正气存内,邪不可干”,脾肾功能正常,气血痰湿毒等邪气就不能入侵人体。因此,在日常养生过程中重视调理肝、脾、肾的功能,对预防肿瘤的发生、发展有重要的意义。在此介绍几种能调肝健脾益肾,且简单易行的运动按摩保健方法。

1.叩齿

具有提神醒脑、生津固齿益肾、健脾和胃等功效。

具体方法:清晨起床前,先静心凝神片刻,口轻闭,上下门齿相叩36次,再令两侧臼齿相叩36次。

2.摩头

具有畅通任督、调和阴阳、祛风止痛、健脑护发的功效。

具体方法:两手五指屈曲,从前额沿头顶至枕部推40至50次,如梳发样;用一手指端自前额向颈后部按揉3至5遍;两手指屈曲,用指端均匀地轻轻叩击头顶部;两手抓握头发向上提抖3至5次;两手拇指置玉枕穴处,做横向按揉20至30次,再按揉风池穴3至5次;将两手十指交叉,抱枕骨部,两掌心相对用力做一紧一松的运动10至20次。

3.搅海

具有生津固齿益肾、清洁口腔、预防消化不良等功效。

具体方法:舌前部上翘抵上齿龈外缘,再依次转向左上臼齿龈,左下臼齿龈、下门齿、右上臼齿龈、右下臼齿龈,如此沿牙龈四周搅动舌头,共操作5遍。

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4.揉脘腹

具有健脾和胃的功效。

具体方法:先以右手除拇指外的四指并拢,按揉中脘部,做圆周方向旋转运动20至30次,再以左手按揉20至30次。

5.摩脐轮

具有温阳固脱、益精壮元之功效。

具体方法:用左手掌心贴脐部,右手按左手手背,两手同时做顺时针方向旋转揉动100至200次。

其实很多的数据都显示,不正确的生活方式以及生活习惯让人们患癌症的几率也是有大大提高。所以大家在防癌的过程中一定要改正自己的生活方式,再利用以上的小编介绍防癌的方法,会有一定的效果的哦!

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